Лучшие эфирные масла, чтобы снять дискомфорт, который вызывает варикоз. Масло для кровообращения


7 рецептов для хорошего кровообращения

Для профилактики появления проблем с кровообращением важно избегать сидячего образа жизни и использовать натуральные ингредиенты, улучшающие кровоток

 

Натуральные рецепты для хорошего кровообращения

 

Хорошее кровообращение необходимо для крепкого здоровья. Все органы, системы и клетки нашего организма должны получать достаточное количество крови.

 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Только в этом случае все ткани нашего организма получают питательные вещества, минералы и кислород. Хорошее кровообращение способствует развитию клеток и обеспечивает бесперебойную работу органов.

7 рецептов для хорошего кровообращения

 

 

Плохое кровообращение, напротив, может вызывать нарушения в работе головного мозга, сердца, печени, почек и негативно сказываться на здоровье конечностей человека.

 

Проблемы с кровообращением часто оказываются спровоцированными потерей эластичности сосудов.

 

Необходимо отметить и другие факторы, негативным образом влияющие на состояние нашего кровообращения:

  • Высокий уровень холестерина в крови

  • Дефицит клетчатки в диете

  • Злоупотребление солью и натрием

  • Недостаточный приём воды

  • Курение

  • Сидячий образ жизни

 

 

 

Симптомы нарушенного кровообращения

 

При появлении нарушений кровообращения наше тело начинает посылать нам различные сигналы. Хотя они могут напоминать признаки других проблем со здоровьем, их нельзя упускать из виду:

 

  • Холодные ноги и руки

  • Отеки ног

  • Головокружения

  • Целлюлит

  • Сонливость

  • Ночные судороги

  • Онемение некоторых частей тела

  • Усталость

  • Выпадение волос

  • Сухость кожи

  • Отеки

  • Головные боли

  • Нерегулярный сердечный ритм

 

 

 

Натуральные рецепты для улучшения кровообращения

 

Здоровое питание и регулярная физическая активность положительно влияют на наше кровообращение. Но это ещё далеко не все, что ты можешь сделать для своего здоровья.

Существуют и натуральные средства традиционной медицины, способные улучшить кровообращение.

 

1. Средство из куркумы

7 рецептов для хорошего кровообращения

 

 

 

 

Куркума отличается высоким содержанием антиоксидантов и противовоспалительных компонентов. Это делает её верным союзником нашего кровообращения.

 

Благодаря этой специи сокращается количество тромбов и жировых отложений на стенках артерий.

 

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка куркумы в порошке (3 г.)

  • 1 чайная ложка мёда (7,5 г.)

  • 200 мл. молока (1 стакан)

 

Приготовление:

  • Добавь указанное количество куркумы и мёда в стакан горячего молока.

  • Принимать это средство следует 1-2 раза в день.

 

 

2. Средство из кайенского перца

 

Кайенский перец содержит капсаицин — химическое соединение, стимулирующее кровообращение. Благодаря этой специи наши артерии становятся крепче.

 

Ингредиенты:

  • 1/2 чайной ложки кайенского перца в порошке (2 г.)

  • 2 столовых ложки органического яблочного уксуса (30 мл.)

  • 1 столовая ложка мелассы (25 г.)

  • 1 стакан воды (250 мл.)

 

Приготовление:

  • Добавь в стакан воды кайенский перец, яблочный уксус и мелассу.

  • Хорошо перемешай все ингредиенты. Принимать это средство следует ежедневно, 2 раза в день.

 

7 рецептов для хорошего кровообращения

 

3. Горячее кокосовое масло

 

Кокосовое масло эффективно используется для улучшения кровообращения. Оно содержит полезные жиры и триглицериды средней цепи, которые успокаивают воспалительные процессы в артериях.

 

С этой целью рекомендуется ежедневно принимать по 2-3 столовых ложки кокосового масла extra virgin. Можешь использовать и горячее кокосовое масло для массажа рук и ног.

 

 

 

4. Зелёный чай

 

Этот напиток является богатым источником антиоксидантов, которые расслабляют наши артерии и улучшают кровообращение в целом.

Зелёный чай увеличивает количество оксида азота и считается мощным сосудорасширяющим средством, увеличивающим кровоток.

 

Ингредиенты:

 

Приготовление:

  • Добавь столовую ложку чая в стакан горячей воды и дай ему настояться 5 минут.

  • Как только указанное время пройдёт, процеди напиток и добавь пчелиный мёд.

  • Можешь принимать по 2-3 стакана зеленого чая в день.

 

7 рецептов для хорошего кровообращения

 

5. Кусочек чёрного шоколада каждый день

 

Чёрный шоколад расширяет артерии, улучшая кровообращение в нижних конечностях. Содержащееся в нем какао оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение.

 

С этой целью рекомендуется ежедневно съедать по маленькому кусочку чёрного шоколада. При этом необходимо выбирать чёрный шоколад, содержащий не менее 70% какао.

 

 

 

6. Имбирный чай

 

Имбирь способен согревать наше тело изнутри, что также оказывает положительное влияние на состояние нашего кровообращения. Регулярное употребление имбиря является хорошей профилактикой тромбообразования и снижает риск развития заболеваний сердца и артериосклероза.

 

Ингредиенты:

 

Приготовление:

  • Налей в кастрюлю указанное количество воды и добавь тёртый имбирь.

  • Как только вода закипит, продолжай готовить отвар ещё 10 минут.

  • Процеди готовый напиток и добавь пчелиный мёд. Можешь принимать отвар 2-3 раза в день. При желании можешь просто разжёвывать кусочки свежего имбиря.

 

7 рецептов для хорошего кровообращения

 

7. Зубчик чеснока в день

 

Чеснок также способен препятствовать образованию тромбов в крови и улучшать кровообращение. Это свойства чеснока объясняются присутствием в нем алиина и компонентов серы.

 

Чеснок защищает наши артерии от образования жировых бляшек и снижает риск развития артериосклероза.Он стимулирует кровообращение, снижает артериальное давление и уменьшает количество тромбоцитов в крови.

 

Вряд ли можно поспорить с тем, что без хорошего кровообращения невозможно сохранить крепкое здоровье. Каждая клетка органов и тканей нашего тела должна получать необходимое количество крови.

 

Помимо использования упомянутых выше натуральных средств рекомендуется разработать план физических упражнений и придерживаться сбалансированного питания. Это позволит тебе добиться хороших результатов.опубликовано econet.ru. 

Остались вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Эфирные масла от варикоза: способы применения и противопоказания

По статистике, от варикоза страдает каждый третий взрослый человек, чаще, конечно, женщины, поскольку они рожают, носят каблуки и т.д. Обычно варикоз возникает из-за генетической предрасположенности, ожирения, сильных нагрузок на ноги, беременности и гормональных изменений. Поэтому в настоящее время существует множество методик лечения этого заболевания. Одна из них — эфирные масла при варикозе.

Прежде чем начинать какое-либо лечение, следует обратить внимание на симптомы и записаться к врачу-флебологу. При варикозе наблюдаются кожный зуд, боль и ощущение слабости в нижней части ног, изъязвления кожи и пигментация, болевой синдром в зоне варикоза. Вероятность возникновения этой болезни снижается в разы, если часто принимать контрастный душ, делать лечебную гимнастику и использовать эфиры.

Использование эфирных масел для лечения варикоза

Лечебный эффект эфирных масел

Природа нам преподносит массу прекрасных возможностей для оздоровления. Благодаря растениям, можно получить ароматическое натуральное соединение – эфирное масло, которое содержится в корнях, листьях и цветах. Получают его путем холодного отжима, фильтрации, дистилляции, а также при помощи экстракции и анфлеража. Составляющие компоненты отличаются плотностью и летучестью. Их можно легко соединить с эфиром и спиртом. Из одного растения иногда можно получить 2 или 3 вида масла.

В настоящее время они стали популярным средством для укрепления вен и для стабилизации кровообращения. Кроме того, их потрясающий аромат поднимает настроение. Как известно, ароматерапия всегда поддерживает нас и физически, и духовно.

Обычно против варикозного расширения вен применяют эфир герани, мирта, бессмертника, лимона и апельсина. Также при варикозе часто используют масляный эфир черного тмина, можжевельника, мяты, розмарина, лаванды и кипариса. Зачастую все эфирные масла смешивают с оливковым, миндальным или другим базовым эфиром. Можно применять и твердые эфиры на основе кокоса или какао, которые тают в силу температуры тела.

Эфирные масла для лечения варикозного расширения вен

Рецепты средств на основе эфирных масел против варикоза

Используются такие рецепты против варикоза:

  1. Для устранения болевого синдрома и снятия отеков в нижней части ног необходимо смешать 5 капель розмаринового эфира, 11 капель лаванды и 4 мл масляного эфира лимона. Масло персиковых косточек можно использовать как основу, прогрев его на водяной бане. Затем все размешать и растирать смесью ноги снизу-вверх. Процедуру делают вечером.
  2. Если смешать масло черного тмина, апельсина и лимона, получится волшебная смесь для восстановления нормальной циркуляции крови и поднятия венозного тонуса.
  3. Восстановить правильную функцию кровотока поможет смесь масел чайного дерева, мирта и кипариса, которую смешивают с обычным кремом и втирают массажными движениями в проблемные зоны. После процедуры нужно прилечь и поднять ноги на валик, полежать в таком положении 30 минут.
  4. Снять чувство тяжести в ногах помогает смесь из 1 капли мяты и 5 капель кипариса. В качестве базового компонента можно использовать оливковое масло. Полученной смесью следует смазывать ноги массажными движениями каждый день до улучшения результата.
  5. Эффективно борются с варикозным расширением вен и ванны со смесью масел. Очень хорошо помогают для улучшения кровообращения такие смеси для ванны: по 2 капли кипариса, герани и лаванды или по 2 капли имбиря, можжевельника и розмарина. Можно наносить масло на морскую соль и добавлять ее в ванну.
  6. Для приготовления массажного средства в крем нужно добавить по одной капле кипариса, лаванды и можжевельника или по 1 капле лимона, кипариса и герани.

Кедровое масло для улучшения венозного кровотока

  1. Для сильно ослабленных зон применяют массажное масло из мяты, лаванды, кипариса и макадамии в соотношении 1:1:1:1.
  2. Можно использовать для проблемных участков бессмертник и ветивер по 20 капель, а также 40 капель масла кипариса и 3 мл масла таману.
  3. Часто используют масло тмина не только для массажных смесей. Оно подходит для внутреннего приема. Если регулярно употреблять этот продукт, стенки сосудов станут крепкими и эластичными, а также снизится риск возникновения тромбов. Данное средство снижает внешние проявления варикоза и снимает воспаление. Достаточно будет принимать его утром и вечером через 30 минут после еды по 1 ч. л. Можно добавлять его в чай.
  4. Против сосудистых звездочек используют кедровое масло, которое нормализует венозный кровоток и повышает эластичность кожи.
  5. Хорошо помогают компрессы с лимонным маслом. Его необходимо нанести на салфетку и оставить на пораженном участке кожи. При этом нужно прилечь и приподнять ноги выше тела. Каждодневные компрессы с этим компонентом уже через месяц дадут отличные результаты. Курс лечения составляет 2 месяца с перерывом в 1 месяц.
  6. При куперозе хорошо помогает масло из косточек винограда или кунжута.
  7. Для лопнувших сосудов используют смесь масел шиповника, жожоба, кипариса и лимона, а также пальмарозы и огуречника.

Противопоказания

Натуральные экстракты эфиров могут вызвать аллергическую реакцию из-за непереносимости компонентов. Применять эфир беременным и кормящим женщинам можно только после консультации с врачом. Перед загаром следует избегать использования лимонного масла. Выбранным составом нужно пользоваться от 1 до 2 месяцев, чтобы достичь лучшего результата.

При сильно расширенных сосудах следует избегать эфира ананаса, корицы, укропа и эвкалипта, поскольку они могут вызвать сильное раздражение. В любом случае, перед лечением эфирами необходима консультация лечащего врача-флеболога и дерматолога.

Также параллельно с эфирным лечением нужно чаще отдыхать, меньше стоять без движения, реже носить обувь с высокими каблуками, начать заниматься фитнесом. Врачи рекомендуют также плавание и частые прогулки. Преимущество данного терапевтического метода борьбы с варикозным расширением – это возможность использования в домашних условиях эфирных масел, причем весьма недорогих и доступных.

vseonogah.ru

Эфирные масла при варикозе, сосудистой сеточке и отеках ног

Лечение эфирными маслами варикозно измененных сосудов заслуженно используют очень давно, когда фармацевтическая промышленность была совсем неразвита.

Натуральные компоненты растений применялись с целью профилактики многих заболеваний, когда химия, как наука, находилась в зачаточном состоянии, в том числе и для лечения проявлений варикоза. Нарушение кровообращения, тромбообразование и больные вены на ногах являлись значимой проблемой, как для мужчин, так и для женщин.

Смеси эфирных масел Летучие эфиры способны лечить заболевания.

Эфирные масла от варикоза занимают важное место в рецептах народной медицины.

Регулярные процедуры с эфирными маслами способствуют устранению застойных явлений, нормализуют кровообращение, предотвращают лимфостаз, что улучшает эстетический вид нижних конечностей и позволяет добиться ремиссии в течение заболевания.

Важно: очередной заговор российских аптек!

Аптечный беспредел или как жадные аптекари скрывали самый продаваемый в Европе препарат от варикоза стоимостью менее 100 рублей.

Обязательно прочитайте эту статью!

Варикозное расширение вен, или, по-другому, варикоз – заболевание, при котором страдают сосуды, в частности, вены, и преимущественно, патология затрагивает нижние конечности.

При запущенном патологическом процессе, в результате повышенного сгущения крови, поражении клапанного аппарата и застойных явлениях развивается тромбофлебит. А при таком раскладе, совсем немного до развития тромбоэмболии, которая является самой частой причиной внезапной смерти.

Начальные проявления

Варикозная болезнь на начальных стадиях проявляет себя безобидным, казалось бы, куперозом.

Купероз – это появление мелкой сеточки расширенных кровеносных сосудов, или звездочек, которые образовались из патологически расширенных капилляров.

Впервые сосудистые изменения могут проявиться на коже век, так как кожа век наиболее тонка, а сосуды проходят близко к поверхности.

Рецепты, которые помогут при измененных сосудах

Как единственные средства для улучшения состояния значительно измененных сосудов, эфирные масла малоэффективны, но при первых проявлениях болезни могут приостановить ее прогрессирование. Помимо всего, лечение эфирными маслами достаточно приятная процедура, даже есть такая наука — ароматерапия, которая утверждает, что вдыхание эфирных масел влияет на состояние нервной системы, улучшая настроение.

ароматерапия Ароматический массаж – основное направление «ароматерапии через кожу».

К маслам, которые наиболее часто применяют для избавления от сосудистой сеточки, относят:

  • Масло лимона;
  • Апельсина;
  • Льняное;
  • Оливковое;
  • Герани;
  • Тмина;
  • Кипариса;
  • Чайного дерева;
  • Мирты.

Самым эффективным средством считают масло, полученное из тмина черного. Это масло наносят на кожу как самостоятельно, так и в сочетании с другими маслами, ведь оно способствует более глубокому проникновению полезных веществ в кожу.

Масло черного тмина Маслом черного тмина пользовалась Нефертити для сохранения своей красоты и молодости.

Восстановлению нарушенного кровообращения, устранению шелушения и поддержанию тонуса мелких кровеносных сосудов способствуют эфирные масла мирта, чайного дерева и кипариса, по несколько капель этих масел достаточно добавить в детский жирный крем и втереть легкими массажными движениями в измененные участки кожи.

Если сосудистая сеточка локализована на нижних конечностях, то после процедуры массажа ноги необходимо приподнять, положив под них небольшую подушку, и отдохнуть 30 минут.

При регулярном массаже с эфирными маслами проявления купероза станут менее заметными, а то и вовсе исчезнут.

Ванночки для ног с эфирными маслами

Помогут при варикозном расширении вен ванночки для ног. Хорошо охлаждает кожу масло мяты, а масло мирта, напротив, разогревает ее.

Масло мяты лучше использовать в жаркое время года, а мирта – зимой. Приготовление ванночек с эфирными маслами против варикоза не представляет сложностей.

20 капель масла размешать с 200 мл жирных сливок или сметаны до однородной консистенции, а затем перелить в тазик с теплой водой. Принятие таких водных процедур не только питает кожу, но и улучшает кровоснабжение.

Рецепт с кипарисом, геранью и лимоном

За основу рецепта берется жидкий крем, молочко для тела, подойдет оливковое масло. В основу добавляем по 3 капли каждого масла и 1 чайную ложку свежеотжатого сока лимона.

Втирать полученное средство необходимо 2 раза в день, утром и вечером, по ходу варикозно измененного сосуда.

Рецепт, который поможет снять тяжесть в ногах

В оливковое масло добавить по 15 капель масла кипариса, лаванды и 3 капли мятного масла. Если у вас нет оливкового масла, можно использовать любое другое.  Все тщательно перемешать.

С получившимся ароматным маслом полезно делать массаж. Идеально было бы перед массажем провести контрастные обливания с теплой и прохладной водой.

Курс терапии составляет 2 недели, через 1 месяц процедуры можно повторить.

Масло тмина

Это масло называют «косметолог без ножа». Применяют его внутрь и для местного лечения. Можно добавить 10-15 капель в воду для принятия ножных ванн.

При приеме внутрь курс терапии рассчитан на 3 месяца, добавляют в чай по 10 капель и пьют на голодный желудок 3 раза в день.

С осторожностью — при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и аллергических реакциях.

Действие масло тмина основано на противовоспалительных, спазмолитических и улучшающих обмен веществ, свойствах, что позволяет применять его для лечения варикозной болезни на ранних стадиях.

На более поздних стадиях варикозного расширения вен масло тмина может использоваться в качестве вспомогательного средства.

Черный тмин возвращает эластичность сосудистой стенке, понижает риск тромбообразования, способствует снижению уровня холестерина крови. Масло тмина особенно эффективно при куперозе.

Лечение купероза кедровым маслом

Для устранения проявлений купероза в рецептах народной медицины упоминается кедровое масло. Чем раньше начать лечение, тем большего эффекта можно добиться.

Масло кедра при куперозе, помимо питающего кожу действия, улучшает кровоток, понижает ломкость сосудов и улучшает обмен веществ. В чистом виде обладает раздражающим действием, поэтому используется в лечении купероза добавлением в масляную основу.

Лечение кедровым маслом

Ежедневный массаж с масляным средством уже через месяц приведет к видимому эффекту, который выражается в побледнении сосудистой сеточки. Можно сделать компрессы на основе масла кедра.

Считается, что для приготовления отвара для компресса лучше брать свежие кедровые шишки, но если шишек нет, а есть кедровое масло, то его тоже можно использовать для компресса.

Кунжутное масло

Кунжутное масло лучше применять для устранения сеточки сосудов летом, так как помимо всех тех свойств, которые есть у кедрового масла, оно дополнительно не позволяет проникать вредным ультрафиолетовым лучам. Это актуально при принятии воздушных ванн в жаркий летний период.

Помимо вышеописанных рецептов народной медицины, вашими помощниками станут следующие эфирные масла:

  • Майорана;
  • Кипариса;
  • Шалфея;
  • Бергамота;
  • Сандала.

Противопоказания к лечению эфирными маслами

Так как эфирные масла при варикозной патологии применяются, в основном для проведения местного лечения, противопоказаний существует немного.

К ним относят:

  • Индивидуальную непереносимость.
  • Беременность и лактацию.
  • Аллергические дерматиты.
  • Туберкулез кожных покровов.

С осторожностью, если в анамнезе есть заболевания желудка и 12-перстной кишки, хронический холецистопанкреатит.

Лечение проявлений варикоза методами народной медицины с использованием масел, без сомнения, заслуживает внимания, но напоминаем, что все манипуляции разрешается проводить только после консультации врача.

Варикоз - женская "чума XXI века"!

57% больных умирают в течение 10 лет от тромбов и рака!

Как не дать варикозу убить вас - интервью с Галиной Афанасьевной Мельниченко академиком РАМН, директором НИИ флебологии г. Москва.

ovaricoze.ru

Эфирные масла при варикозе и сосудистой сеточке

Эфирные масла для лечения ног

Целебные эфирные масла издавна используются в ходе лечения большого числа болезней, в том числе – при варикозном расширении вен. Эфирные масла против варикоза ног применяют в качестве вспомогательного элемента лечения наряду с медикаментами, компрессионным трикотажем и коррекцией образа жизни.

Масла помогают справиться с чувством усталости и тяжести, устраняют отеки и умеренный болевой синдром, тонизируют и укрепляют стенки сосудов. Их используют для приготовления ванн, осуществления самомассажа, теплых компрессов и растираний. Удобство заключается в том, что указанные процедуры можно осуществлять в домашних условиях, без посещения специализированных медицинский учреждений и каких-либо чрезмерных материальных затрат.

Содержание статьи:

Какие масла могут быть использованы

Эфирное масло из мяты

Основные растения, эфирные масла которых используют в ходе борьбы с проявлениями варикозного расширения вен:

  • Розмарин.
  • Ветивер.
  • Кипарис.
  • Лаванда.
  • Мята.
  • Лимон.
  • Можжевельник.
  • Бессмертник.
  • Герань.

В ходе осуществления процедуры массажа эфирное масло может быть использовано в смеси с базовыми маслами, например: миндальным, оливковым, авокадо, макадамия или персиковым. Большой популярностью также пользуются масла-баттеры (так называемые, твердые масла, которые начинают таять под воздействием температуры тела): какао, ши, кокос.

Основные рецепты

Флакон с эфирным маслом

Для того, чтобы устранить болевой синдром, снять усталость и отеки можно смешивать между собой следующие лечебные масла:

  • 3-4 капли эфирного масла розмарина.
  • 3 мл эфирного масла лимона.
  • 10 капель масла лаванды.

В качестве базового масла можно использовать авокадо или масло персиковых косточек.

Базовое масло прогревают на водяной бане и постепенно вводят в него эфирные масла. Полученную смесь рекомендовано наносить массажными движениями от щиколоток к бедрам в утреннее и вечернее время суток.

Наибольший лечебный эффект даёт комплекс эфирных масел, а не однокомпонентное масло

Для того, чтобы улучшить кровообращение и оказать освежающее и венотонизирующее воздействие рекомендовано приготовить такую смесь масел:

  • В качестве базы можно использовать миндальное масло.
  • В базовое масло следует ввести 10 капель эфирного масла можжевельника и 10 капель масла мяты.

Миндальное масло и миндаль

При помощи полученной смеси можно делать легкий самомассаж утром и вечером после трудового дня.

На время проведения процедуры рекомендовано воздерживаться от нахождения под прямыми солнечными лучами, чтобы предотвратить образование пигментации или аллергической реакции.

При образовании трофических язв можно готовить лечебные компрессы из смеси облепихового масла, а также эфирного масла чайной розы, лаванды и нероли. Компресс накладывают на пораженные участки кожных покровов минимум 1 раз в сутки. Ноги при этом следует держать немного приподнятыми (можно положить на небольшую подушку или валик). Продолжительность процедуры – 20-30 минут. Затем масла можно смыть прохладной водой и нанести на место воспаления специальный заживляющий крем.

При трофических язвах нужно с осторожностью применять эфирные масла и обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом

Маслами можно обогащать обычные лосьоны и кремы для ног. Для этого во флакон со средством следует добавить масла лимона, кипариса и герани.

Приготовление освежающего тоника

Бутыль с маслом

В летнее время года можно изготовить специальный освежающий тоник для ног, который придаст бодрость и свежесть, избавит от отеков и усталости. В качестве основы можно взять настойку конского каштана и добавить туда такую смесь эфиров:

  • Масло мяты.
  • Лимона,
  • Кипариса.
  • Можжевельника.
  • Чайного дерева.

Полученную смесь можно залить в специальный флакон с пульверизатором и наносить на нижние конечности в течение дня, по мере необходимости. Флакон с лечебной жидкостью следует тщательно встряхивать перед каждым применением.

Масла для борьбы с сосудистой сеткой

Лечение сосудистой сетки на ноге

Один из наиболее распространенный симптом варикозного расширения вен – развитие сосудистой сетки. В данном случае могут быть использованы эфирные масла при варикозе и сосудистой сеточке, которые помогают справиться с неприятным симптомом.

В ходе лечения используют масла, оказывающие осветляющее, тонизирующее и сосудоукрепляющее воздействие: кипарис и лимон.

В качестве базы лучше всего использовать масло косточек сладкого миндаля. Смесь обогащают маслами таких растений: герань, можжевельник, лаванда, грейпфрут. Дополнительные масла вводят в смесь в количестве не более 1-2 капель.

Смесь наносят на сосудистый рисунок 2-3 раза в день. Продолжительность лечения – не менее 6 недель. Затем следует сделать перерыв на 30 дней. В течение этого времени можно осуществлять другие процедуры: например, ванночки или обертывания.

Соляные ванночки и ванны с добавлением эфирных масел

Соляная ванночка для ног

Особое место отводится процедуре ножных ванн, которые можно принимать после утомительного трудового дня 4-5 раз в неделю. В качестве основы может быть использована морская соль. Также необходимо знать, какие эфирные масла при варикозе и отеках нижних конечностей могут быть использованы в данном случае:

  • В качестве основы используют 50 грамм соли.
  • На соль следует нанести 10 капель эфирного масла лаванды.
  • 5 капель эфирного масла герани.
  • 5 капель можжевелового масла.

Полученную соляную смесь заливают горячей водой и дают постоять на протяжении 2-4 минут. Продолжительность процедуры – от 15 минут. Для оказания тонизирующего воздействия в смесь можно добавить несколько капель ветивера, апельсина или грейпфрута.

Выраженное лечебное воздействие оказывают теплые (ни в коме случае не горячие!) ванны на основе морской соли и эфирными маслами лаванды и можжевельника. Продолжительность процедуры – не больше 15 минут.

Теплые ванны на основе морской соли и с эфирными маслами лаванды и можжевельника оказывают хороший положительный эффект

Эфирные масла для лечения варикозного расширения вен рекомендовано использовать после консультации с врачом-флебологом, который подберет схему базисной терапии и подскажет, как ее лучше дополнить.

Отзывы

Отзывы

Отзывы относительно эффективности и целесообразности использования эфирных масле в ходе терапии варикозного расширения вен самые разнообразные. Некоторые пациенты советуют, как улучшить лечебное воздействие эфирных масле и делятся собственным опытом проведения лечебных процедур.

Про лечебные свойства эфирных масле наслышана давно. Когда начали беспокоить первые симптомы варикоза в виде боли, усталости и образования небольшого сосудистого рисунка стала интересоваться подробно, как побороть болезнь с применением природных и доступных средств. Моя схема лечения выглядела следующим образом:

  • Несколько раз в год курс приема рыбьего жира для оказания положительного воздействия на стенки сосудов.
  • 3-4 раза в неделю приготовление охлаждающих ванн с задействованием морской соли и добавлением эфирного масла лимона, мяты, кипариса, чайного дерева. По желанию, в ножные ванны можно добавлять небольшое количество яблочного уксуса.
  • В свободное время умеренные физические нагрузки: пешие прогулки, посещение бассейна, лечебная гимнастика для ног.
  • Теплые обертывания из смеси льняного масла с добавлением эфирного масла кипариса, можжевельника, лимона.
  • Использование компрессионного белья.
  • Контрастный душ, отказ от курения и употребления спиртных напитков.

Комплексный подход помог справиться с симптомами болезни и эфирные масла занимают в нем не последнее место: помогают побороть чувство усталости, отеки, улучшают лимфадренаж, укрепляют стенки сосудов. Масло мяты оказалось фаворитом – оказывает приятный охлаждающий эффект, быстро снимает напряжение, улучшает общее самочувствие и настроение.

Ольга

varikoznic.ru

Список продуктов улучшающих кровообращение

Система кровообращенияСистема кровообращения обеспечивает организм питательными веществами, кислородом, а также участвует в доставке гормонов и ферментов от одних органов к другим. Она напоминает разветвленную транспортную магистраль, по которой без остановки движутся миллионы жизненно важных «грузов». Любое препятствие на пути здорового кровотока может привести к проблемам в виде:

  • интоксикации организма;
  • ослабления иммунитета;
  • стенокардии;
  • нарушения когнитивных функций головного мозга;
  • почечной и печеночной недостаточности;
  • эректильной дисфункции или бесплодия;
  • язвенной болезни ЖКТ;
  • некроза мягких тканей и т. д.
Острая недостаточность кровообращения может привести к фатальным последствиям в виде инсульта и инфаркта миокарда, острой сердечной или легочной недостаточности.

Список продуктов, улучшающих кровообращение

Для улучшения кровообращения в организме необходимо добиться восстановления сосудистых стенок и наладить работу сердечной мышцы. Сделать это можно путем приема калия, магния, кальция, фосфора, омега-3, витаминов и микроэлементов. Эти и другие вещества можно найти в привычных продуктах питания — овощах, фруктах, мясе и орехах, в злаках и бобовых, рыбе и морепродуктах.

Злаки

В злаках, включая пшеницу, овес и рожь, содержится большое количество магния. Этот элемент считается незаменимым для гладкой мускулатуры, так как является ее структурным элементом на клеточном уровне. При регулярном потреблении злаковых и отрубей в пищу происходит увеличение эластичности сосудистых стенок, улучшается их реакционная способность — сосуды не так остро реагируют на внешние и внутренние раздражители, благодаря чему не происходит их спазма.

Капуста

Для улучшения кровообращения подойдет капуста любой разновидности. Особенно полезна в этом плане белокочанная и цветная капусты, а также брокколи. В этих овощах помимо витамина С, укрепляющего стенки кровеносных сосудов, присутствуют кальций и фосфор — они участвуют в регуляции вязкости крови и способствуют увеличению ее текучести. Кроме того, эти вещества участвуют в восстановлении сосудистой стенки и стимулируют работу сердца, что положительно сказывается на кровообращении в целом.

Зелень и листовые салаты

Во всех зеленных культурах содержится масса витамина С, а также комплекс микроэлементов и минералов в совокупности с эфирными маслами. Сочетание таких ингредиентов позволяет нормализовать состояние всей кровеносной системы, начиная от сердца и заканчивая самыми мелкими капиллярами. Содержится в зеленых листьях и кальций — незаменимый компонент крови, участвующий в регуляции ее вязкости.

Садовые и лесные ягоды

Малина, смородина и клюква — лучшие природные источники салициловой кислоты, витамина С и железа. Регулярное употребление в пищу этих продуктов позволяет нормализовать вязкость крови и уменьшить вероятность тромбообразования, восстановить просвет сосудов и уменьшить их ломкость, усилить насыщение тканей кислородом. В большинстве садовых и лесных ягод содержатся ликопины и антиоксиданты, способствующие самоомоложению органов и тканей.

Рыба и морепродукты

В жирной морской рыбе, моллюсках и других морепродуктах содержатся незаменимые для кровообращения элементы — йод и органическая кислота омега-3. Первый участвует в обменных процессах и нормализует работу кровеносной системы в целом, а второй элемент предохраняет сосуды от закупорки холестериновыми бляшками. Регулярное употребление морской рыбы в пищу помогает дольше сохранить сердечно-сосудистую систему в отличном состоянии.

Томаты

Томаты считаются рекордсменами по содержанию ликопина. Это соединение — один из самых мощных антиоксидантов, позволяющих расщеплять тяжелые жиры, в том числе холестерин. При регулярном употреблении томатов риск атеросклероза сосудов снижается до минимума. Кроме того, ликопин положительно влияет на тонус сердечной мышцы.

Чеснок

Чеснок относится к противомикробным и противовирусным продуктам, и вместе с тем он содержит комплекс мощных антиоксидантов. Также чеснок способствует расщеплению и выведению из организма холестерина, укрепляет стенки сосудов и восстанавливает их тонус.

Читайте также: Список продуктов, полезных для сердца и сосудов

Продукты, улучшающие кровообращение головного мозга

Нарушение кровообращения в 80% случаев приводит к недостаточному кровообращению в головном мозге. Подобные явления сопровождаются значительным снижением интеллектуальных способностей, головными болями, ухудшению общего самочувствия. Особенно опасно недостаточное кровообращение головного мозга для детей. Даже кратковременные перебои кровоснабжения могут обернуться задержкой умственного развития, эпилепсией, гидроцефалией и даже отеком мозга.

Застой крови в головном мозге

Рис.1 — Ухудшение питания головного мозга проявляется головной болью, ухудшением умственных способностей и общего самочувствия.

При наличии упомянутых выше заболеваний крайне желательно включать в меню продукты, восстанавливающие кровоток в головном мозге. К ним относятся:

  • молочные продукты, содержащие кальций и микроэлементы, — молоко, кефир, творог, несоленые сорта сыра;
  • морская рыба, содержащая йод и омега-3, — горбуша, палтус, осетровые, сельдь, семга;
  • водоросли, содержащие железо и йод, — морская капуста, нори;
  • растительные масла, содержащие органические кислоты и полезные жиры, — подсолнечное, льняное, оливковое;
  • красные и оранжевые овощи и фрукты, содержащие ликопин и витамин С, — томаты, хурма, апельсины, тыква;
  • продукты, содержащие витамин В2, — грибы, бобовые, субпродукты;
  • орешки и злаки, содержащие цинк, — тыквенные и подсолнечные семечки, фисташки, грецкий орех и кешью;
  • продукты, богатые витамином А и каротиноидами, — морковь, тыква, субпродукты, яйца.

Очень полезны для мозгового кровообращения продукты с высоким содержанием витамина С — ягоды и фрукты, зелень, свежие овощи. Употреблять их желательно без тепловой обработки, так как витамин С разрушается уже при 80 градусах.

При подозрении на нарушение кровообращения, выражающееся в уменьшении выносливости, чувствительности отдельных частей тела, судорожных сокращениях мышц и постоянным присутствием усталости, рекомендуется обратиться к врачу. На ранних стадиях такие состояния устраняются намного легче.

Рекомендуем к просмотру:

menquestions.ru

7 рецептов для хорошего кровообращения

Хорошее кровообращение необходимо для крепкого здоровья. Все органы, системы и клетки нашего организма должны получать достаточное количество крови. Только в этом случае все ткани нашего организма получают питательные вещества, минералы и кислород.  Хорошее кровообращение способствует развитию клеток и обеспечивает бесперебойную работу органов. Плохое кровообращение, напротив, может вызывать нарушения в работе головного мозга, сердца, печени, почек и негативно сказываться на здоровье конечностей человека.

Проблемы с кровообращением часто оказываются спровоцированными потерей эластичности сосудов.

Необходимо отметить и другие факторы, негативным образом влияющие на состояние нашего кровообращения:

  • Высокий уровень холестерина в крови
  • Дефицит клетчатки в диете
  • Злоупотребление солью и натрием
  • Недостаточный приём воды
  • Курение
  • Сидячий образ жизни

 

Симптомы нарушенного кровообращения

При появлении нарушений кровообращения наше тело начинает посылать нам различные сигналы. Хотя они могут напоминать признаки других проблем со здоровьем, их нельзя упускать из виду:

  • Холодные ноги и руки
  • Отеки ног
  • Головокружения
  • Целлюлит
  • Сонливость
  • Ночные судороги
  • Онемение некоторых частей тела
  • Усталость
  • Выпадение волос
  • Сухость кожи
  • Отеки
  • Головные боли
  • Нерегулярный сердечный ритм

 

Натуральные рецепты для улучшения кровообращения

Здоровое питание и регулярная физическая активность положительно влияют на наше кровообращение. Но это ещё далеко не все, что ты можешь сделать для своего здоровья.

Существуют и натуральные средства традиционной медицины, способные улучшить кровообращение.

1. Средство из куркумы

Куркума отличается высоким содержанием антиоксидантов и противовоспалительных компонентов. Это делает её верным союзником нашего кровообращения.

Благодаря этой специи сокращается количество тромбов и жировых отложений на стенках артерий.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка куркумы в порошке (3 г.)
  • 1 чайная ложка мёда (7,5 г.)
  • 200 мл. молока (1 стакан)

 

Приготовление:

  • Добавь указанное количество куркумы и мёда в стакан горячего молока.
  • Принимать это средство следует 1-2 раза в день.

 

2. Средство из кайенского перца

Кайенский перец содержит капсаицин — химическое соединение, стимулирующее кровообращение. Благодаря этой специи наши артерии становятся крепче.

Ингредиенты:

  • 1/2 чайной ложки кайенского перца в порошке (2 г.)
  • 2 столовых ложки органического яблочного уксуса (30 мл.)
  • 1 столовая ложка мелассы (25 г.)
  • 1 стакан воды (250 мл.)

 

Приготовление:

  • Добавь в стакан воды кайенский перец, яблочный уксус и мелассу.
  • Хорошо перемешай все ингредиенты. Принимать это средство следует ежедневно, 2 раза в день.

   

3. Горячее кокосовое масло

Кокосовое масло эффективно используется для улучшения кровообращения.  Оно содержит полезные жиры и триглицериды средней цепи, которые успокаивают воспалительные процессы в артериях.

С этой целью рекомендуется ежедневно принимать по 2-3 столовых ложки кокосового масла extra virgin. Можешь использовать и горячее кокосовое масло для массажа рук и ног.

4. Зелёный чай

Этот напиток является богатым источником антиоксидантов, которые расслабляют наши артерии и улучшают кровообращение в целом.

Зелёный чай  увеличивает количество оксида азота и считается мощным сосудорасширяющим средством, увеличивающим кровоток.

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка зеленого чая (15 г.) (1 пакетик)
  • 250 мл. воды (1 cтакан)
  • Мёд (по вкусу)

 

Приготовление:

  • Добавь столовую ложку чая в стакан горячей воды и дай ему настояться 5 минут.
  • Как только указанное время пройдёт, процеди напиток и добавь пчелиный мёд.
  • Можешь принимать по 2-3 стакана зеленого чая в день.

   

5. Кусочек чёрного шоколада каждый день

Чёрный шоколад расширяет артерии, улучшая кровообращение в нижних конечностях. Содержащееся в нем какао оказывает  стимулирующее воздействие на кровообращение.

С этой целью рекомендуется ежедневно съедать по маленькому кусочку чёрного шоколада. При этом необходимо выбирать чёрный шоколад,  содержащий не менее 70% какао.

 

6. Имбирный чай

Имбирь способен согревать наше тело изнутри, что также оказывает положительное влияние на состояние нашего кровообращения. Регулярное употребление имбиря является хорошей профилактикой тромбообразования и снижает риск развития заболеваний сердца и артериосклероза.

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка тёртого имбирного корня (15 г.)
  • 2 стакана воды (500 мл.)
  • Мёд (по вкусу)

 

Приготовление:

  • Налей в кастрюлю указанное количество воды и добавь тёртый имбирь.
  • Как только вода закипит, продолжай готовить отвар ещё 10 минут.
  • Процеди готовый напиток и добавь пчелиный мёд. Можешь принимать отвар 2-3 раза в день. При желании можешь просто разжёвывать кусочки свежего имбиря.

   

7. Зубчик чеснока в день

Чеснок также способен препятствовать образованию тромбов в крови и улучшать кровообращение. Это свойства чеснока объясняются  присутствием в нем алиина и компонентов серы.

Чеснок защищает наши артерии от образования жировых бляшек и снижает риск развития артериосклероза. Он стимулирует кровообращение, снижает артериальное давление и уменьшает количество тромбоцитов в крови.

Вряд ли можно поспорить с тем, что  без хорошего кровообращения невозможно сохранить крепкое здоровье. Каждая клетка органов и тканей нашего тела должна получать необходимое количество крови.

Помимо использования упомянутых выше натуральных средств рекомендуется разработать план физических упражнений и придерживаться сбалансированного питания. Это позволит тебе добиться хороших результатов.

Июн 5, 2018Ольга

prokrasotu.info

Лучшие эфирные масла, чтобы снять дискомфорт, который вызывает варикоз

Варикоз. Есть что-либо более наносящее урон красоте наших ног? Помимо того, что эта сетка вен на бедрах и икрах выглядит малоэстетично, варикозное расширение вен, или варикоз, также является серьезной проблемой для нашего здоровья, боль, которую обычно он вызывает причиняет многочисленные неудобства в нашей повседневной жизни.

В подавляющем большинстве случаев, приходится прибегнуть к операции, чтобы избежать риска образования тромбов, появления сгустков крови и чтобы в целом улучшить кровообращение наших ног.

Тем не менее, если в вашей ситуации эта проблема не является острой, и вас просто беспокоят эти болезненные сеточки на ногах, то вам стоит прочитать нашу сегодняшнюю статью. Ведь вам могут помочь эти эфирные масла!

1. Эфирное масло кипариса

Натуральные масла

Эфирное масло кипариса можно найти в любом магазине натуральных продуктов или специализированной аптеке. Оно не дорого стоит и имеет множество областей применения, особенно для процедур, связанных с уходом за кожей, дезинфекцией или призванных улучшить кровообращение. Далее, мы расскажем, как именно оно может вам помочь при варикозном расширении вен:

  • Улучшает лимфодренаж. Действительно, считается, что эфирное масло кипариса является наилучшим средством для лечения варикозного расширения вен на ногах.
  • Улучшает кровообращение.
  • Это хороший натуральный антисептик, подходящий для лечения заболеваний, связанных с ревматизмом, а также средство, снимающее отеки.
  • Масло кипариса уменьшает чувство давления и тяжести в ногах.
  • Оно также применяется в случае, если у вас жирная кожа, ведь масло кипариса лечит прыщи и любые воспаления или кожные инфекции.

Процедура лечения варикоза с эфирным маслом кипариса

  • Нанесите 5 капель эфирного масла кипариса на влажный холодный компресс (для этого, вы можете, например, поместить полотенце, смоченной водой на 10 минут в холодильник).
  • Теперь, с этой холодной тканью, пропитанной эфирным маслом кипариса, вы должны сделать небольшой массаж ног, движения следует осуществлять снизу вверх, чтобы улучшить циркуляцию крови. Массируйте каждую ногу, по крайней мере, в течение 10 минут. Далее, отдохните и дайте маслу полностью впитаться в кожу. Через час, вы можете принять душ. Вы моментально почувствуете, какое расслабляющее действие окажет эта процедура на ваши ноги.

2. Эфирное масло мяты и розмарина

Мята

Поистине творящее чудеса, сочетание этих двух эфирных масел особенно вам пригодится для того, чтобы облегчить боль в те дни, когда, например, вы пришли домой очень уставшими, с опухшими ногами и чувствуете неприятное давление в расширенных варикозных венах. Эфирные масла мяты и розмарина очень легко приобрести, и, как мы уже говорили, они будут вам крайне полезны. Вот лишь некоторые из их полезных свойств:

  • Эфирное масло мяты перечной и розмарина является хорошим расслабляющим средством для наших мышц, также они хорошо подходят для стимуляции кровообращения.
  • Они освежают и снимают воспаление.
  • Они обладают чудесным свойство облегчать судороги в ногах, от которых обычно страдают люди с варикозным расширением вен в ногах.
  • Эти масла являются отличными природными анальгетиками (обезболивающими средствами), которые принесут немедленное облегчение в момент, когда вам это нужно больше всего.

Лечим варикоз при помощи эфирного масла мяты и розмарина

  • Следует делать все то же самое, что и в предыдущем случае. Подготовьте холодный компресс из льняной ткани (точно также, оставьте его на несколько минут в холодильнике). После этого, капните на ткань 3 капли эфирного масла мяты и 3 капли эфирного масла розмарина.
  • Теперь сделайте массаж ног, начиная с щиколоток и продвигаясь вверх, чтобы улучшить циркуляцию крови, а также облегчить ощущение сдавленности в расширенных венах и снять судороги, которые могут сопровождать варикоз. После этого массажа, отдохните не менее 20 минут с поднятыми вверх ногами. Затем, примите расслабляющий душ, и в завершение, ополосните ноги холодной водой. Вы посувствуете облегчение и расслабленность во всем теле после этой процедуры.

3. Эфирное масло лимона и календулы

Масло и лимон

Вы ведь уже знаете, как полезны для нашей кожи и лечения варикоза эти эфирные масла? Если вам еще не довелось их попробовать, далее мы расскажем, как именно они могут вам помочь:

  • Эфирное масло календулы идеально подходит для лечения практически любых проблем с кожей, от отека, инфекции, акне до экземы и псориаза.
  • Основным преимуществом сочетания этих эфирных масел, является то, что они останавливают воспалительные процессы, очень эффективно облегчают боль, а также активируют лимфатический дренаж, то есть борются с отеками.
  • Оба эти эфирных масла обладают охлаждающим эффектом, который дает мгновенное облегчение.
  • Также они являются мощными антиоксидантами, которые содержат большое количество витамина Е, так что после процедур с ними, ваша кожа остается мягкой и ухоженной.

Лечим варикоз при помощи эфирного масла лимона и календулы

  • В этом случае нет необходимости использовать масло в сочетании с холодным компрессом. Масло календулы и лимона можно наносить непосредственно на кожу в качестве массажного масла. Для этого просто капните по три капли каждого масла на ладони, а затем сделайте массаж ног.
  • Вы сразу же почувствуете охлаждающий эффект и приятный запах. Это сочетание эфирных масел является очень быстродействующим и эффективным средством, которое не только снимает боль в варикозных венах, но и заботиться о вашей коже, если у вас есть небольшие воспаления или отеки. Если делать массаж с этими маслами каждый день, то скоро вы заметите положительный результат.

steptohealth.ru


Смотрите также